Проекты

Краткое описание

Проект направлен на укрепление здоровья и повышение качества жизни людей пожилого возраста, посредством проведения для них цикла регулярных занятий скандинавской ходьбой и адаптивным спортом. Целевой группой проекта являются пенсионеры, проживающие в г. Петропавловск-Камчатский и г. Елизово. Проект осуществляется членами и добровольцами РОО «СЖК» на территории Камчатского края с 2019 и эта работа (в отличие от ряда периодически проводимых в Камчатском крае похожих спортивно-оздоровительных акций) носит системный характер, что положительно сказывается на ее эффективности и обуславливает уникальность проекта.
В течение всего периода реализации проекта будут организовано и проведено не менее 20 занятий физкультурно-оздоровительной направленности, такие как занятия скандинавской ходьбой на территории биатлонного комплекса им. В. Фатьянова в г. Петропавловск-Камчатский и КГАУ «Спортивная школа олимпийского резерва по зимним видам спорта» в г. Елизово; занятия по оздоровительному фитнесу специально разработанные для людей пожилого возраста, не менее 6 лекций и бесед о здоровом питании, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Для обеспечения массовости в занятиях физкультурой пожилых людей будут проведено 2 акции: «Час здоровья» с участием известных и уважаемых людей Камчатского края, «Эстафета поколений» - соревнования команд пожилых людей и молодежи в скандинавской ходьбе. В целях повышения информированности пожилых людей в вопросах здорового образа жизни, сохранения и укрепления своего здоровья планируется изготовление и распространение не менее 500 экземпляров рекламно-информационных материалов проекта. Реализация мероприятий проекта позволит вовлечь в регулярные занятия физкультурой и адаптивным спортом не менее 80 пенсионеров пожилого возраста, повысить уровень информированности о методах ведения здорового образа жизни, укрепления здоровья и сохранения физической активности в старшем возрасте не менее, чем у 160 представителей целевой группы; будет способствовать повышению физической и социальной активности пожилых людей, формированию у них необходимости в занятиях физической культурой и пониманию того, что за своим здоровьем необходимо регулярно следить.

Цель

1. Создание условий для укрепления, сохранения здоровья и повышения качества жизни людей пожилого возраста, проживающих в г. Петропавловск-Камчатский и г. Елизово, посредством проведения для них цикла регулярных занятий скандинавской ходьбой и адаптивным спортом

Задачи

1. Проведение информационно-просветительской кампании проекта, вовлечение целевой группы в регулярные занятия скандинавской ходьбой и адаптивным спортом (фитнесом)
2. Организация деятельности по проведению регулярных занятий скандинавской ходьбой и адаптивным спортом (фитнесом), и оценке их эффективности
3. Организация массовых спортивно-оздоровительных мероприятий, направленных на популяризацию физической активности и ЗОЖ среди людей пожилого возраста

Обоснование социальной значимости

Не секрет, что подавляющее большинство людей по достижении пенсионного возраста становятся физически и социально пассивны, что негативно сказывается на качестве и продолжительности их жизни. Отчасти в этом виноваты стереотипы мышления, распространенные в нашем обществе, твердящие, что после выхода на пенсию «жизнь прошла» и осталось только «доживать». Отчасти – отсутствие условий для «активной старости» и положительных ролевых моделей/историй в информационном пространстве. В то же время современные исследования показывают, что именно физическая активность является наиболее эффективным способом повышения социальной активности людей пожилого возраста. Регулярные тренировки после 55 лет улучшают не только физическое здоровье, но также психическое самочувствие и интеллектуальные способности. Однако физическая нагрузка для людей старшего возраста должна быть подобрана правильно и для устойчивого положительного эффекта должна включать как силовые тренировки, так и кардиотренировки. Согласно данным отделения Пенсионного фонда РФ по Камчатскому краю по состоянию на 1 января 2021 года численность пенсионеров, состоящих на учете в органах социальной защиты населения, составила 97736 человек, значительное большинство которых проживает в самых крупных населенных пунктах Камчатского края - в г. Петропавловске-Камчатском и г. Елизово. При этом, в городах практически отсутствуют специализированные места для занятий спортом, где у пенсионеров была бы доступная возможность регулярно заниматься физическими тренировками, адаптированными под их возраст и здоровье, повысить свой образовательный уровень в направлении здорового образа жизни. Решению данной проблемы будет способствовать предоставление возможности участия людям пожилого возраста в организованных бесплатных занятиях физкультурно-оздоровительной направленности, информационно-образовательных мероприятиях о здоровом образе жизни, что будет способствовать повышению их физической и социальной активности. Одной из самых подходящих для указанной целевой группы оздоровительных методик является скандинавская ходьба (нордическая ходьба, финская ходьба) – довольно популярный вид физической активности, который базируется на определенной технике передвижения с помощью специальных палок, которые по своему внешнему виду напоминают лыжные. Данная методика стала известна во всем мире в конце 90-х годов прошлого века и ее польза уже не подлежит сомнению, что подтверждается рекомендациями Роспотребнадзора (https://clck.ru/S7SVy).

География проекта

г. Петропавловск-Камчатский и г. Елизово

Целевые группы

1. Пенсионеры пожилого возраста